2021年4月14日 / 最終更新日 : 2021年4月14日 cms 沖光先生レシピ 焼餃子 今回の沖光光子先生のレシピは、藤三自慢「餃子の皮」と広島県産 安芸の旨味豚を使った焼き餃子です！ 安芸の旨味豚を粗みじんに刻むことでミンチでは味わえない食感と旨みが感じられます！ もっちり感と歯切れの良さを両立させたプロ […]
2020年7月21日 / 最終更新日 : 2020年8月5日 cms レシピ ３種類のスパイスで作る野菜のビーフカレー レッドペッパー（辛味づけ）、クミン（香りづけ）、ターメリック（色づけ）の3種類のスパイスで作るカレー♪暑いこの時期にぴったりの簡単スタミナメニューです！好きな野菜を焼いてトッピングしても美味しいですよ！
2020年3月7日 / 最終更新日 : 2020年3月24日 cms 沖光先生レシピ 彩りひじきの炊き込みご飯 とびしま海道〜豊島〜の抜群にきれいな海域で元気に育った美味しいひじきの メニュー第四弾！ 沖光先生直伝のレシピでご案内します！ 少し暖かくなったこの季節にぴったりの炊き込みご飯！ ひじきの風味が抜群で思わず何杯でもおかわ […]
2019年7月13日 / 最終更新日 : 2019年7月15日 cms 沖光先生レシピ ひじきとタコと枝豆の酢の物 とびしま海道〜豊島〜の抜群にきれいな海域で元気に育った美味しいひじきの メニュー第三弾！ 沖光先生直伝のレシピでご案内します！ 暑い夏にさっぱりと食べたい逸品！ オタフクのなます酢からっきょ酢を使えば本格的な酢の物になり […]
2019年7月13日 / 最終更新日 : 2019年7月15日 cms 沖光先生レシピ 洋風ひじき煮 とびしま海道〜豊島〜の抜群にきれいな海域で元気に育った美味しいひじきの メニュー第二弾！ 沖光先生直伝のレシピでご案内します！ 彩りの良いアスパラや人参、豚肉を甘辛く煮た煮物です！ 豚肉をベーコンに変えても更に洋風感がで […]
2019年7月13日 / 最終更新日 : 2019年7月15日 cms 沖光先生レシピ ひじきと枝豆のサラダ 水産コーナーに『藤三自慢 豊島ひじき』が販売していることご存知ですか？ とびしま海道〜豊島〜の抜群にきれいな海域で元気に育った美味しいひじきを 沖光先生直伝のレシピでご案内します！ ぷりぷりとやわらかなひじきと歯ごたえの […]
2019年7月10日 / 最終更新日 : 2019年7月15日 cms 沖光先生レシピ うなぎの卵とじ丼 今月の沖光先生レシピは【うなぎの卵とじ丼】です。 夏が旬のうなぎにひと工夫加えたどんぶりです。 ふわふわのうなぎに卵が絡まってご飯が進む逸品！ 夏バテしやすい時期に栄養がぎゅぎゅっとつまった 『うなぎの卵とじ丼』はオスス […]
